Respirar fundo. Relaxar e confiar nos sentidos. Abrir as mãos, retirar os pesos, traçar jornada com as pedras encontradas no caminho. Visitar e contemplar uma galeria repleta de conquistas. Do rasgo do chão, o encontro: nasce ali, brotando com resistência e vontade, planta-coragem. Ser potência. Ser coragem.
Neste exercício de escrita, desenho e colagem para autoconhecimento você irá criar sua galeria das conquistas e o percurso da coragem para se fortalecer, ressignificar seus medos e encontrar coragem dentro de você.
Esses exercícios foram desenvolvidos especialmente para te ajudar a entender e organizar seu eu interior, gerando saúde mental de forma lúdica, bonita e divertida.
Esteja disponível, aberta; se entregue ao seu coração. A intensidade da resolução do exercício depende somente da sua disponibilidade.
É sobre você com você mesma.
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Conteúdo:
- caixinha contendo:
* mini Lyl
* Livro com instruções
* cartões A5
* adesivos para colorir
* papéis coloridos para colagem
Esses exercícios foram desenvolvidos especialmente para te ajudar a entender e organizar a sua casa interior.
Esteja disponível, aberta; se entregue ao seu coração. A intensidade da resolução do exercício depende somente da sua disponibilidade.
É sobre você com você mesma.
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