Blog - com Lola

saúde mental e autocuidado

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[361mais5] 38. fotografar com pinhole

[361mais5] 38. fotografar com pinhole

Pinhole em inglês quer dizer buraco de agulha. E é exatamente isso: uma câmera fotográfica que pode ser feita em qualquer compartimento, que tenha um furo de agulha, com um filme fotográfico que vira uma câmera fotográfica.

[361mais5] 37. olhar as nuvens de cima

[361mais5] 37. olhar as nuvens de cima

Olhar as nuvens de cima. E voltar pra casa. Tem algo de muito bonito na poética da travessia.

[361mais5] 36. amizades

[361mais5] 36. amizades

Algumas amizades são assim mesmo né? Elas nos mostram que nós não estamos sós nesse mundo, nos preenchem de alegria e nos levam para boas aventuras.

[361mais5] 35. carrossel

[361mais5] 35. carrossel

Não esquecer, que como no carrossel, a vida dá voltas.

[361mais5] 34.lembrar do tempo

[361mais5] 34.lembrar do tempo

É curioso que, por mais que seja algo óbvio, muito explícito na nossa frente, a gente se esquece dele nas coisas: o tempo. O tempo da digestão - seja do alimento, seja da emoção, seja do que aconteceu com você, como diz o Serafim no seu livro. Às vez

[361mais5] 33. água de coco

[361mais5] 33. água de coco

Não é nada não.

[361mais5] 32. estrela do mar

[361mais5] 32. estrela do mar

A vida é curiosa né? E ela tem dessas coisas: em dias mais difíceis, você brinca na areia e encontra uma estrela do mar. 🤍

[361mais5] 31. deixar a chuva lavar

[361mais5] 31. deixar a chuva lavar

Às vezes, a única coisa que a gente tem a fazer é isso: deixar a chuva lavar e esperá-la passar.

[361mais5] 30. visitar clarice

[361mais5] 30. visitar clarice

Tem uma estátua no Rio de Janeiro de Clarice Lispector. E sim, eu bem sei que ela está longe de ser a própria Clarice. Mas sabe a sensação do santinho, do amuleto, da imagem? Me sinto assim toda vez que vou visitá-la. Conversamos por alguns minutos,

[361mais5] 29. olhar uma flor de perto

[361mais5] 29. olhar uma flor de perto

Dia desses eu falei sobre desacelerar. Ontem foi sobre descansar. Hoje vou falar de algo que te possibilita fazer as duas coisas ao-mesmo-tempo, enquanto cuida da sua saúde mental: olhar uma flor de perto ~ mas assim, sem pressa, sem distrações, sem

[361mais5] 28. descansar

[361mais5] 28. descansar

Descansar, sabe? Aquilo que vai além de dormir ~ descansar. Encontrar formas de descansar a mente, o corpo e o coração. Ler um livro para descansar a mente, ouvir uma música para descansar o corpo, fazer carinho em um animal para descansar o coração.

[361mais5] 27. desacelerar

[361mais5] 27. desacelerar

A vida anda depressa demais. Tudo está acontecendo ao mesmo tempo agora. As redes sociais têm mexido com a nossa noção de tempo: tarefas que levam dias transformadas em segundos, vídeos de 5 segundos se apresentam como soluções milagrosas na nossa so

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